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Waldbaden im Harz Tauchen Sie in die Atmosphäre des Waldes in Altenau ein!

Kommen Sie mit in den Wald und tauchen Sie in die besondere Atmosphäre der Natur ein! Erleben Sie den Zauber des Waldes mit all Ihren Sinnen: Wir schauen ganz genau hin oder lassen den Blick schweifen, wir ertasten einen Baum oder spüren die Beschaffenheit des Bodens unter unseren Füßen, lassen das Moos, die Erde und die Gräser zwischen den Zehen kitzeln. Wir riechen den Wald, füllen unsere Lungen mit der reinen Waldluft und tanken Sauerstoff und Energie. Wir lauschen seinen vielfältigen Geräuschen, hören die Blätter im Wind rauschen, die Vögel zwitschern und Grillen zirpen. Gemeinsam oder aber auch allein lassen wir auf diesem inspirierenden Spaziergang den Wald auf uns wirken, ziehen daraus Kraft für unseren Körper und werden achtsam mit uns selbst. 

Der Lebensraum Wald bietet den Menschen nicht nur den tollen und nachhaltigen Rohstoff Holz, im Wald können wir auch wunderbar abschalten und auftanken! Im stressigen Alltag tut uns der Wald und die Natur sehr gut und bietet Energie für unseren Körper und Geist. Mittlerweile ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass der Aufenthalt im Wald und in der Natur sich heilend auf Körper und Seele auswirken kann.

Melden Sie sich jetzt an und freuen Sie sich auf ein besonderes Naturerlebnis diesen Sommer!
 

Woher kommt Waldbaden und was bewirkt es?

Waldbaden hat seinen Ursprung in Japan und Südkorea. Dort heißt es "Shinrin Yoku", das Baden in der Waldluft und ist ein wichtiger Bestandteil in der Gesundheitsvorsorge und im gesunden Lebensstil. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass regelmäßige Waldbäder gesundheitsfördernd sein können, weil sie sich positiv auf das Nervensystem, das Hormonsystem und das Immunsystem auswirken können. Sie können die Gesundheit fördern und auch Stress abbauen. Dabei kommt es nicht drauf an, sich sportlich im Wald zu betätigen, sondern der achtsame Aufenthalt im Wald reicht aus.

In Deutschland erfährt Waldbaden immer mehr Beachtung. Denn auch hier werden wir zunehmend vom stressigen Alltag eingeholt, was sich negativ auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit auswirkt. Beim Waldbaden entspannen und entschleunigen wir und nehmen zum einen uns selbst, zum anderen aber auch den Wald bewusster wahr. Waldbaden tut Körper, Seele und Geist gleichermaßen gut.

Anmeldung zum Waldbaden

Tun Sie ihrer Gesundheit etwas Guten und melden Sie sich jetzt zum Waldbaden im Harz an.

Die Anmeldung erfolgt über Tourist-Information Altenau Schulenberg:

Trainerin: Angela Eilers, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald®, in Zusammenarbeit mit WALDWOHL® und den Niedersächsischen Landesforsten

Termine zum Waldbaden im Harz

Datum Uhrzeit Treffpunkt
12.09.2020    10:00 - 12:00 Uhr    Waldcafé Altenau
26.09.2020    16:00 - 18:00 Uhr    Parkplatz am Hüttenteich Altenau
03.10.2020 16:00 - 18:00 Uhr Waldcafé Altenau
25.10.2020 15:00 - 17:00 Uhr Waldcafé Altenau
14.11.2020 10:00 - 12:00 Uhr Parkplatz am Hüttenteich Altenau
29.11.2020 10:00 - 12:00 Uhr Waldcafé Altenau
12.12.2020 10:00 - 12:00 Uhr Parkplatz am Hüttenteich Altenau
28.12.2020 14:00 - 16:00 Uhr Waldcafé Altenau

 

Preis und Anmeldung Waldbaden

Der Preis beträgt 20,50 € pro Person.

Bitte melden Sie sich bis spätesten zwei Tage vor dem Termin an. Die Anmeldung erfolgt über Tourist-Information Altenau Schulenberg:

  • Telefon: +49 5328 8020
  • E-Mail: info(at)oberharz.de
  • vor Ort: Hüttenstraße 9, 38707 Altenau
  • zum Kontaktformular

 

Helfen Sie mit

Werden Sie zum Klimaschützer und helfen Sie bei der Wiederbewaldung im Harz.

Alle Infos erhalten Sie hier.

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